Top image
Holbæk
Orienteringsklub

Nyheder

Her kan du se alle klubbens nyheder

O-løb Jyderup skov

Lørdag den 21. april 2018 kl. 13.00.

Der afholdes træningsløb i Jyderup Skov. Kom og brug det til fortræning til divisionsmatchen i maj måned.

Fokus er på "flyd" - få det flydende o-løb - læs kortet, mens du løber og undgå at stoppe ved posterner.

Man kan løbe individuelt eller som parløb (2 og 2), hvor løber 1 starter med at orientere og løbe forrest til post 1 - mens løber 2 planlægger næste træk til post 2 i skyggeløb. Ved posten fortsætter man med at løbe og løber 2 overhaler og løber nu først til næste post. Løber 1 planlægger så næste træk i skygge løb osv.

Der er lavet 3 baner:
  • Sort lang på ca. 5,7 km med 16 poster
  • Sort kort på ca. 3,6 km med 12 poster
  • Hvid på ca. 3,7 km med 11 poster

Start i nord af skoven ved P-plads på Ravnsbjergvej: Jyderup Skov
Vel mødt.

Træningsudvalget


Oprettet den 2. april 2018

Forsiden

Holbæk Orienteringsklub :: Højen 36 :: 4300 Holbæk :: tlf. 29 69 06 42 :: info@holbaekorienteringsklub.dk[Log ind]

Webmaster