I Holbæk Orienteringsklub har vi træning alle tirsdage og de fleste lørdage. Herudover har vi alm. løb om torsdagen + konditræning for de unge om fredagen.

Herunder kan du se, hvornår vi træner, samt læse mere om de forskellige hold.


Tirsdagstræningen
Vi træner skiftevis i Munkholm Skov og i Knudskoven. Se hvor vi er næste gang i kalenderen.

Træningen er delt op i 3 overordnede grupper:

• 17:00-18:00 - Orienteringsleg 4-8 år
• 18:00-19:15 - Børn og unge træning (Mulighed for teori)
• 18:00-19:15 - Voksen træning (Mulighed for teori)

Læs mere om de enkelte hold ved at trykke på dem.


Lørdags orienteringsløb

• 10:00-11:30 - Orienteringsløb

Om lørdagen er det muligt at løbe orienteringsløb i tidsrummet 10:00 – 11:30. Vi mødes i forskellige skove. Se kalenderen, hvor vi mødes næste gang.

Om lørdagen er man velkommen til at løbe sammen som familie. Læs mere her.


Vis mig din løberute

• 18:00-19:00 - Vis mig din løberute

Hver torsdag mødes vi hos en af klubbens medlemmer, der viser sin løberute frem. Turen er som oftes omkring 5 km. Vi løber socialt, så alle kan være med. Det betyder at de hurtige løber tilbage og samler de knap så hurtige op. Læs mere her


Fredagskondis

• 15:30-17:00 - Fredagskondis

Om fredagen er der konditionstræning for de unge. Læs mere her


Fælles for alle hold er, at man skal være tilmeldt træningen for at deltage. Klubbens medlemmer anvender appen Spond til tilmelding. Nye/nysgerrige kan tilmelde sig ved at sende en mail til Bjark.

Du kan se i nedenstående kalender, hvor vi træner næste gang.

Dato	Aktivitet	Sted	Ansvarlig	Bemærkning
16.01	Tekniklørdag 2	Feldskov	OK Sorø	aflyst
27.02	Selvtræning	Stenskovvej 66	Anders Knudsen
02.03	Orienteringstræning	Holbæk Fælled	Bjark
09.03	Orienteringstræning	Knudskoven	Bjark
16.03	Orienteringstræning	Munkholm Skov	Bjark
23.03	Orienteringstræning	Knudskoven	Bjark
30.03	Orienteringstræning	Munkholm Skov	Bjark
06.04	Orienteringstræning	Knudskoven	Bjark
10.04	Træningsløb	Kongsøre Skov	Louise
13.04	Orienteringstræning	Munkholm Skov	Bjark
15.04	Tekniktorsdag	Ringsted	OK Sorø	aflyst
17.04	Træningsløb	Kårup Skov	Bjark
20.04	Orienteringstræning	Knudskoven	Bjark
24.04	Træningsløb	Ellinge Indhegning	Karin
27.04	Orienteringstræning	Munkholm Skov	Bjark
01.05	Træningsløb	Jyderup Skov	Pia
04.05	Orienteringstræning	Knudskoven	Bjark
08.05	Træningsløb	Bispehøjen	Lene
11.05	Orienteringstræning	Munkholm Skov	Bjark
15.05	Træningsløb	Munkholm Skov	Jacob
18.05	Orienteringstræning	Knudskoven	Bjark
22.05	Træningsløb	Dampmøllevej	Amalie
25.05	Orienteringstræning	Munkholm Skov	Bjark
29.05	Træningsløb	Tølløse By		aflyst
01.06	Orienteringstræning	Knudskoven	Bjark
05.06	Træningsløb	Sportsbyen	Nina
08.06	Orienteringstræning	Munkholm Skov	Bjark
12.06	Træningsløb	Holbæk Strandbad	Bjørn
12.06	Teknikeventyr	Husby Klit	OK Sorø
13.06	Teknikeventyr	Husby Klit	OK Sorø
15.06	Orienteringstræning	Knudskoven	Bjark
19.06	Træningsløb	Munkesøen	Brian
22.06	Orienteringstræning	Munkholm Skov	Bjark
24.06	Vis mig din løberute	Vipperød	Astrid
25.06	OOO Sprint	Nykøbing Sj.
26.06	OOO	Rørvig Sandflugtsplantage
27.06	OOO	Annebjerg Skov
29.06	Orienteringstræning	Knudskoven	Bjark
01.07	Vis mig din løberute	Hvalsø	Søren	aflyst
03.07	Orienteringsløb	Rørvig Sandflugtsplantage	Bjark
08.07	Vis mig din løberute	Kr. Eskilstrup	Bjark
15.07	Vis mig din løberute	Kr. Sonnerup	Mette
03.08	Orienteringstræning	Munkholm Skov	Bjark
07.08	Træningsløb	Vesterlyng
10.08	Orienteringstræning	Knudskoven	Bjark
17.08	Orienteringstræning	Munkholm Skov	Bjark
19.08	Vis mig din løberute	Dragerup Skov	Henrik
24.08	Orienteringstræning	Knudskoven	Bjark
26.08	Vis mig din løberute	Holbæk Fælled	Sanne
28.08	Træningsløb	Annebjerg Skov
31.08	Orienteringstræning	Munkholm Skov	Bjark
02.09	Vis mig din løberute	Tølløse Skov	Sanne
07.09	Orienteringstræning	Knudskoven	Bjark
10.09	Maximus O-Meeting	Spanien	OK Sorø
11.09	Træningsløb	Stokkebjerg Skov	Brian
11.09	Sprint	Sygehusvej 5	Finn
12.09	Orienteringsløb	Ellinge Skovvej 49a	Finn
14.09	Orienteringstræning	Munkholm Skov	Bjark
18.09	Træningsløb	Stenhus	Steen
21.09	Orienteringstræning	Knudskoven	Bjark
28.09	Orienteringstræning	Munkholm Skov	Bjark
02.10	Træningsløb	Fruerskov	Jan
05.10	Orienteringstræning	Knudskoven	Bjark
05.10	VTR-Nat	Ellinge Indhegning	Finn
09.10	Træningsløb	Ellinge Indhegning
12.10	Orienteringstræning	Munkholm Skov	Bjark
12.10	VTR-Nat	Feldskov	Sorø
16.10	Træningsløb	Kårup Skov	Jesper
23.10	Træningsløb	Kongsøre Skov	Søren
26.10	Orienteringstræning	Munkholm Skov	Bjark
26.10	VTR-Nat	Herlufsholm Skovene	HG
02.11	Halloweenløb	Knudskoven	Bjark	tilmelding
20.11	Tekniklørdag 1	Fruens Plantage	OK Sorø
11.12	Tekniktur	Göteborg	OK Sorø	aflyst
12.12	Tekniktur	Göteborg	OK Sorø	aflyst