Til alle vores fantastiske løbere i Holbæk!

Vi har fået grønt lys fra Kårup og Munkholm til at have faste poster indtil 30. april.

I Kårup skal vi træne højdekurver
Starten er ved shelterpladsen på toppen af bakken, der er sat små skærme med nummer ud.

Der er to baner:

• Mellemsvær, med et normalt kort, dog en svær mellemsvær, så tempo kommer ned
• Flæskesvær, som er samme bane men på et kort kun med højdekurver = endnu sværere

Og man må meget gerne glemme kompasset hjemme, og prøve at løbe efter kurver og andet på kortet.

Link til banerne på O-track.

I Munkholm skal vi træne ledelinjer
Starten er ved p-pladsen midt i skoven, poster er en blanding af de faste og de små skærme med nummer.

Der er tre baner:

• Vejvalg, en almindelig bane med flere vejvalgsstræk, husk at ligge dit løb op på o-track, så vi kan diskutere vejvalg og banelægning efterfølgende
• Ledelinjer mellemsvær, på kortet er kun selve ledelinjen du skal følge, husk at holde retning og tælle skridt
• Ledelinjer svær, på kortet er en lyserød linje du skal følge ved hjælp at skridt og kompas

Alle baner er på O-track.

Og hvis du ikke har en printer til rådighed, så fortvivl ikke, vi har tænkt på dig. Tag kontakt med Mogens eller Astrid, så vil vi give forklaring på hvor du kan finde et kort. (Vi er ved at finde nogle gode gemmesteder.) Det samme gør sig gældende hvis du skal bruge et kompas.

Og og og, i disse pandemi tider skal vi sige... dette er ikke en fællestræning. Tag i skoven når det passer for dig, postene vil være ude i nogle uger. Ikke arranger fælleskørsel, og vi tjekker ikke poster for fingeraftryk!

God tur derude 😊